ダイエット中に
おやつを我慢しなきゃ…
とストレスを感じていませんか？
甘いものを控えるのは辛いですが、実は我慢せずに食べても安心な美味しいおやつがあるんです。
それが今話題の
この記事では、
間食にフルオーツを取り入れることで得られるメリットと、その効果の根拠をわかりやすく解説します。
フルオーツを知れば、ダイエット中でも罪悪感なくおやつを楽しめる秘訣が見つかり、無理のない理想のダイエットライフに一歩近づけますよ。
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フルオーツは罪悪感ゼロのおやつ
フルオーツ（FruOats）は、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるよう開発された
です。
小麦粉・卵・バターなど通常のお菓子で使われる材料を一切使用せず、代わりにオートミールやおからパウダーといった穀物や豆由来の粉を使用しています。
さらに白砂糖の代わりに本和香糖（精製度の低い砂糖）など自然由来の甘味を用いることで、人工甘味料や保存料も不使用の体に優しいおやつに仕上がっています。
フルオーツは、添加物ゼロ&植物性100%のクッキーなので、健康志向の方やアレルギーが心配な方でも安心して食べられるのが特徴です。
フルオーツの特徴はヘルシーな素材
フルオーツ最大の特徴は、その厳選されたヘルシー素材にあります。
主原料のひとつであるオートミールは、白米や小麦粉よりも栄養価が高い穀物として近年注目されています。
オートミールには食物繊維・たんぱく質・鉄分などが豊富に含まれており、フルオーツはそのオートミールを生地にたっぷり配合。
さらに生地には、
- おからパウダー（大豆由来の繊維質）
- チアシード（オメガ3脂肪酸や食物繊維が豊富）
- アマニ（亜麻仁）（良質な油と食物繊維源）
- ドライフルーツ（ビタミン・ミネラル豊富）
- 米油（コレステロール0の良質な植物油）
といったスーパーフード食材がぎゅっと詰め込まれています。
素材の面から見ても、フルオーツはダイエットや健康維持をサポートする理想的なお菓子なのです。
また、小麦粉の代わりにおからパウダーやオートミールを使っているため、小麦アレルギーの方でも安心。
卵や乳製品も不使用なのでアレルギー対応おやつとしてもおすすめです。
妊娠中の方や小さなお子様でも食べられる安全性の高さから、家族みんなのおやつにも適しています。
ハルフルオーツは、グルテンフリークッキーの中でも特に安心して食べられるクッキー。もっと詳しい内容を知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
フルオーツの人気の秘密
健康素材を使ったお菓子は他にもありますが、フルオーツがここまで注目されるのには、
- 美味しさ
- 満足感
の両立という秘密があります。
フルオーツが人気の理由を一言で言えば、
ことに尽きます。
3枚で半日分の食物繊維という高い栄養価や、有名パティシエ監修による本格的なおいしさなど付加価値が豊富。
これらが重なり合い、
という理想的なおやつとして注目されています。
フルオーツの栄養効果とダイエット中のメリット
フルオーツがダイエット中の間食に最適と言われるのは、単に素材がヘルシーなだけではありません。
この章では、ダイエット中に感じやすい
- お腹が空いてつい間食してしまう
- お通じが悪くなる
- おやつで罪悪感を感じる
といった悩みをどう解決できるかを見ていきましょう。
食物繊維＆栄養豊富で腸内環境をサポート
ダイエット中によく聞く悩みのひとつが便秘や腸内環境の乱れです。
食事量を減らすことで野菜や穀物の摂取が減り、食物繊維不足に陥りがちだからです。
しかしフルオーツなら、この問題を間食で美味しく解決できます。
フルオーツ3枚には、なんとバナナ約10本分に相当する食物繊維
が含まれており、一日に必要な食物繊維の約1/2をたった3枚で補えます。
この圧倒的な食物繊維量のおかげで、
フルオーツを食べ始めたらお通じが良くなった
という嬉しい声も多数報告されています。
食物繊維は腸内環境を整えるカギ。
腸がスッキリすれば、
- 代謝が上がりやすい
- 肌が綺麗になる
- 体調が改善
するなどダイエット以外の美容効果も期待できます。
フルオーツは美味しく食べながら腸活ができる、一石二鳥のおやつなのです。
ダイエット中は栄養バランスが偏りがちですが、フルオーツを取り入れることで不足しがちな栄養を補完でき、健康的に痩せる手助けとなってくれます。
低カロリー・低糖質で罪悪感なしのギルトフリー
「ダイエット中のおやつ＝カロリーオーバーの敵」というイメージを覆してくれるのが、
です。
通常、クッキーなどのお菓子は高カロリー・高糖質で太りやすいもの。
しかしフルオーツは、1枚あたり約50kcal前後と非常に低カロリーに抑えられています。
さらに注目は糖質の低さ。
フルオーツは白砂糖不使用で、本和香糖やドライフルーツの自然な甘みを活かしています。
そのため
というデータが出ています。
甘いお菓子なのに糖質が半分程度というのは驚きですよね。
実際、
甘いものを食べたい時にフルオーツなら罪悪感が少ない！
体に優しい材料だから心置きなくリラックスおやつタイムが楽しめる
という口コミが多いです。
同じおやつを食べるなら体への負担は少なく、得られる栄養は多いのがフルオーツなのです。
これが、
と呼ばれるゆえんであり、ダイエットの強い味方として支持される理由になっています。
噛み応え抜群で満腹感アップ！
ダイエット成功のカギは、
満腹感を得て食べ過ぎを防ぐ
ことです。
フルオーツは、噛み応えのある硬めのクッキーなので、
というメリットがあります。
実際にフルオーツを食べた方の口コミでも、
- 硬めなのでよく噛んで食べるから1枚でも満足できる
- ザクザクしたハードな食感が「小さいのに大満足なおやつ」
と評価されています。
人は良く噛んで食べるほど満腹感を感じやすくなるため、フルオーツのザクザク食感はダイエットに理にかなっていると言えます。
フルオーツなら、一枚一枚をしっかり噛みしめて食べることで少量でも満足感◎。
甘い物好きでも「もっと食べたい！」という欲求が起きにくく、「自然と間食の量が減った」という嬉しい効果も期待できます。
フルオーツの美味しさとフレーバー
ヘルシーなおやつでも、「味がイマイチだと続かない…」というのはよくある話。
ここでは、フルオーツの味わいの秘密と、飽きずに食べ続けられる豊富なフレーバー展開についてご紹介します。
プロが追求した「ザクザク食感」と自然な甘み
フルオーツの美味しさを語る上で欠かせないのが、そのザクザクと香ばしい食感と素材由来の優しい甘さです。
卵やバターを使っていないため、サクホロ系のクッキーではなく、しっかり硬めで歯ごたえのある食感に焼き上げられているのが特徴。
噛むほどにオートミールとナッツ・ドライフルーツの風味が広がり、噛みしめる楽しさがあります。
一度食べるとクセになる食感。
甘さについても、「ヘルシーなお菓子=甘さ控えめで物足りない」という心配は無用です。
ドライフルーツの自然な甘みと、本和香糖のコクのある優しい甘みがベースになっており、人工甘味料不使用でもしっかり満足できる甘さがあります。
白砂糖のような尖った甘さではなく、
なので、食べた後に罪悪感が残らないのも嬉しいポイントです。
そして極めつけは、プロのパティシエが監修していること。
フルオーツのレシピ開発には、洋菓子の国際大会で優勝経験を持つ中山和大シェフが携わっており、「美味しい健康食品を作る難しさ」と戦いながら何十回もの試行錯誤を重ねて完成させたそうです。
専門家の技が光る本格スイーツ顔負けの美味しさも、フルオーツが愛される理由です。
選べる5種類のフレーバーで毎日飽きない楽しみ
「いくら美味しくても、毎日同じ味じゃ飽きるのでは？」と思う方もいるかもしれません。
でも大丈夫！
フルオーツは複数のフレーバー展開があり、日替わりで味を変えられる楽しさがあります。
定期購入やセット商品では、5種類のフレーバーがミックスされて届くので、毎日違う味を試すことができます。
今日はフルーツ系、明日はチョコ系
といった具合に気分で選べるので、飽きがこない工夫がされているのです。
フルオーツの定期5種セットには、
- イチジクアーモンド
- マンゴーココナッツ
- ストロベリーピスタチオ
- オレンジチョコレート
- アップルシナモン
のフレーバーが揃っています。
個包装なので好きな味を好きなタイミングで楽しめます。
味のバリエーションが豊富なので、「今日はどの味にしようかな？」と選ぶワクワク感もフルオーツの醍醐味です。
飽きずに続けられる＝長く習慣化しやすい
という点でも、ダイエットのお供にピッタリですね。
お気に入りの味を見つければ、おやつタイムがますます楽しくなること間違いなしです。
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フルオーツはこんな人におすすめ
ここまで読んで、「自分にも合いそう！」と感じた方も多いのではないでしょうか。
この章では、特にフルオーツをおすすめしたい人をまとめます。
以下のような悩みや目的がある方に、フルオーツはピッタリです。
ダイエット中でもおやつを我慢したくない方
フルオーツは、「ダイエット中だけど甘いものがやめられない！」という方の強い味方です。
ダイエット中におやつを完全に絶ってしまうとストレスが溜まり、リバウンドの原因にもなりかねません。
フルオーツなら、カロリーや糖質を気にしすぎずにおやつを楽しめるので、心の安定を保ちながらダイエットを続けられます。
です。
罪悪感なくおやつが食べられると、ダイエット自体も長続きしやすくなります。
甘いもの好きのダイエッターにはぜひ一度試してほしいおやつです。
食物繊維不足や腸活に取り組みたい方
便秘がちだったり腸活に興味がある方にも、フルオーツは理想的なおやつです。
前述のように、
ため、間食しながらしっかり食物繊維補給ができます。
野菜や海藻だけで必要な食物繊維を毎日摂るのは大変ですが、フルオーツを1日に数枚食べればかなりの補助になります。
実際に、
毎朝1枚食べるだけでお腹の調子が良い
という声もあり、腸内環境改善に役立ったとの口コミが多く見られます。
美味しく腸活できるので、便秘に悩む方や健康的なデトックスを目指す方におすすめです。
グルテンフリー・ヴィーガン対応のお菓子を探している方
フルオーツは、100%植物由来で動物性原料不使用、さらに小麦粉も不使用なので、グルテンフリーやヴィーガンスイーツを探している方にはおすすめ。
例えば乳製品アレルギーや卵アレルギーの方でも安心して食べられますし、「動物性食品を避けたい」というヴィーガンの方にもピッタリです。
さらに人工的な添加物も入っていないので、お子様のおやつにも安心。
実際、健康志向のママ層から
と支持されている面もあります。
また、健康を気遣う方へのギフトとしてもフルオーツは喜ばれます。
個包装でパッケージもおしゃれなので、ちょっとした手土産やプレゼントにも最適です。
自分用にはもちろん、周りの大切な人に体に優しいおやつを勧めたい時にも、フルオーツはうってつけと言えます。
フルオーツの購入方法と価格
フルオーツのお得な購入方法についてまとめます。
初めて試す方がお得に始められる情報もありますので、チェックしてみてください。
公式サイトでの購入方法と初回限定割引情報
フルオーツは、
です。
公式サイトでは5種類のフレーバーミックス30枚入りのセットが基本商品として販売されており、通常価格は30枚入り1箱 3,330円（税込・送料込）となっています。
しかし、初めての方限定でとても嬉しい割引が用意されています。
なんと、
と、通常より800円OFF（約24%OFF）で購入できるんです。
これはかなりお得ですよね。
送料無料で2,500円ちょっとなら、1枚あたりに換算すると約84円程度と市販のヘルシークッキーと比べても遜色ない価格になります。
初回割引を利用するには、公式サイトで定期コース（毎月または隔月お届けなど）を申し込む形になります。
定期便はちょっとハードル高い…
と感じるかもしれませんが、ご安心ください。
いつでも解約可能なので、まずはお試し感覚で初回セットを安くゲットし合わなければ解約すればOKです。
まずはこの初回限定価格で、フルオーツの美味しさと効果を気軽に試してみるのがおすすめの始め方です。
＼ 定期初回800円OFF／
定期購入のメリットと注意点
公式の定期コースには、初回割引以外にもいくつかのメリットがあります。
- 毎回送料無料
- 定期便なので在庫を切らす心配がない
- 継続縛りがない(いつでも解約可能)
- 個包装＆長めの賞味期限（発送日から約1～2ヶ月）
- 配送スキップや間隔調整が可能
- 自分の消費ペースに合わせて無駄なく続けられる。
一方で定期購入の注意点としては、
「解約や休止は次回発送○日前までに連絡」といったルールを守る必要がある
ことです。
これは多くの定期通販で共通ですが、解約したい時は少し早めに手続きするのをお忘れなく。
初回だけ安く購入してすぐ解約…というのを何度も繰り返すのはマナー違反ですので、まずは1回試してみて合わなければ素直に停止するくらいの気持ちで利用しましょう。
ハルフルオーツの解約については、こちらの記事で詳しく解説していますのでチェックしてみてください。
店舗販売・通販サイトなど他の購入ルート
フルオーツは基本的に通販での販売ですが、一部実店舗や大手通販サイトでも購入可能です。
例えば、東京・清澄白河にあるFruOats FACTORYという直営店では焼きたてのフルオーツが購入できます。
お近くの方は直接立ち寄ってみるのも良いですよね（お店ではコーヒーやジュースと一緒に楽しむこともできます）。
ただ地方の方や忙しい方はやはりオンライン購入が便利です。
オンラインでは、公式サイトの他に楽天市場やAmazonでも取り扱いがあります。
楽天やAmazonでポイントを貯めている方は、そちらで購入するのも1つの手です。
ただし価格は公式と大きな差はない（むしろ公式の定期初回割引の方が安い）ので、ポイント目的以外であれば公式購入が安心でしょう。
公式サイトでは季節限定フレーバーの情報やキャンペーンもチェックできますし、なにより最新の商品情報が確実です。
- ドライフルーツ5種×6枚入り
- イチジクアーモンド、マンゴーココナッツ、ストロベリーピスタチオ、オレンジチョコレート、アップルシナモン
まとめ
ダイエット中でも「おやつを我慢しなくていい」なんて夢のようなお話を実現してくれるフルオーツ。
豊富な食物繊維と栄養でお腹も満たしつつ、低カロリー・低糖質で「罪悪感ゼロのおやつ」タイムを提供してくれるギルトフリークッキーです。
おやつ選びに悩む女性にとって、「食べたい」と「ヘルシーでいたい」を両立できる心強い味方。
ぜひ一度フルオーツを試して、あなたの間食タイムを罪悪感ゼロのハッピーなひとときに変えてみませんか？
きっと、無理なく続けられる新しいダイエット習慣に出会えるはずです。
＼ 定期初回800円OFF／
